UC知道考试砸了，跌入深谷的心情该怎样调节？有什么提升学习的方法？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 06:18:16
从前我的成绩起伏不定，年级368个人，最好能靠71，最烂能考208，但是我疯狂的恶补，疯狂的学习，如果每个人都有优秀的理由，那么我的理由就是努力。
从此我的成绩稳步上升，年级排名208到150到128到94到71，班级排名（全班47个人）42到31到24到20到10，这种进步让我看到了天堂就在眼前。
可是，天不如人愿，一样的努力，但是这次却发挥失常，估计要年级150名开外了。
这就像从天堂一下跌到150层地狱……
你们理解吗……
why……
考试过去了，这次成绩对有着强烈自尊心的我是莫大的打击，但是我不会沉浸在这痛苦之中，希望大家帮助我找到调节好心情的办法，和如何提升成绩。
谢谢
超级理解！~我就是这么过来的~！今年大三了~
我是一个自尊心超强~任何事情都不想输给别人的女生~
中学时代最痛苦的事情莫过于期中期末又没有考到理想的名次~~
心里那个冷>_<
后来经历得多了，也就看的开了~~
强大的心理素质是让你变得更优异的最大关键！！！！
首先摆正你的心态！
患得患失是不可取的！
考砸了！没关系！
关键是从不放弃！心情不好可以听听音乐（我是这样）
可以从家长那里得到一些理解和宽慰（我妈妈要求很高，但只要我能坦白自己的缺陷，诚恳地想上进，她很能理解我的）
问自己为什么考砸了！
理智地分析原因！
是不是不够持之以恒地学习？
效率是不是不够高？
方法是不是不对？
然后重新投入战斗！用实力努力自信自制来换取更稳定更优异的成绩！
我不知道你是不是学理科的。
我也是学理科的，以前在高中（省重点）350人左右大概在30-50名之间。
语文：作文是关键，多看杂志，文学类杂志，到后期可以看作文选。我写作文喜欢用总分总的结构，还有运用排比和背一些典故（诸如逆境中振作啦~~兢兢业业搞科研之类的~~还有古代典故我觉得也挺吃香）
数学：没什么，狂做题，熟练是法宝！！我的数学成绩一般在130-140之间，我从不追求难题，也就是最后一大题只做前两小题。但是~我保证前面的题目正确率在90%以上，前面的题其实很基本的，高考并不是奥赛，它不会出很难。而且有一点你必须知道，在你熟练做题的同时，你也潜移默化地了解了各题的原理思路~以不变应万变~遇到难题也别慌张，按步得分，能写多少写多少～
英语：我高中英语一般。所以现在很后悔。因为到了大学，尤其到了就业或者考研或者出国，英语决定你的档次。听力，多听，睡觉可以听着英语“催眠”呵呵，可以培养语感，听力时要放松，有的人就是太过于紧张导致精神不急中。平时还可以看看《六人行》和一些原声电影，很有帮助。我不知道现在高中考试还有没有单选，我语法是一塌糊涂，所以没办法给你什么建议。阅读，每天认认真真做一篇阅读，把生词抄下来，日积月累你会发现你的单词量有了很大的增加（因为