做一个调查吧!

1.上网太久，玩游戏太多。
2.
不要漫无目的上网，要给自己设定上网时间及明确目标。
尽量在公共场所上网，这样才能预防在隐秘空间上网而造成的虚拟空间中毒。

删掉电脑中的网络游戏，只留下工作和学习的软件工具。要有规律运动，不要老是坐在电脑前，更不要在电脑前吃饭。

寻找其他让自己感到有趣的事来做，以消除不上网带来的空虚感

自制力不强呐。