脊椎难受

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 16:52:22

我不知道怎么了.16岁.脊椎老是难受.脖子也难受.就是感觉很累的感觉.而且有时候很疼.有时脖子一动还噶贝的响.怎么办?背背佳有用吗?

1、增加运动量，没事儿的时候少上网，多出去运动一下；
2、按摩，让家人给你做做按摩；
3、针灸，肯定管用，找个老中医，一个疗程肯定好！

你是不是上网导致的，不然怎么会脖子和脊椎难受，我不知道你是怎么导致的，你可以让你父母帮你按摩按摩，另外找专科医院查一下，要注意休息，千万别熬夜！