吃得过快过慢会怎样?请高手解答!!!

吃饭慢点好。食物消化有个完整的链条，首先要经过口腔牙齿咀嚼，将食物切碎，通过唾液搅拌后再到胃里面，胃里的酶、酸等物质再把食物打散，这样才利于吸收。如果进食过快没有充分咀嚼，直接进到胃里将会增加胃的负担。

过快不易消化，还可引起肥胖
过慢易于消化，浪费时间

个人见解