关于我的身高,弹跳,体重等问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 16:59:47
本人身高180CM,体重84KG左右,立定摸高224CM左右,臂展198CM左右,助跑摸高314CM左右[曾经跳过320CM以上(当时身高174CM),由于体重增长,脚伤影响现在很难达到]

换句说我的弹跳就是70CM左右,我初中开始打篮球,现在21岁.还能再跳高点吗?能扣篮吗?
这弹跳属于什么水平?
注:现在还经常打球,练习力量.
立定摸高意思是站着摸高,不跳......

是啊,真的要减肥

如果练习的话可以跳的更高！我知道弹跳与肌健有关！还有腿部的力量！
想练好弹跳负重跳跑是一中训练方法！
还有负重做下蹲起动作练弹跳比较快！就看你有没有毅力了！这弹跳在普通打篮球中还算可以的了！不过我想你身高180你的，臂展198太夸张了吧！一般人的身高与臂展差不多的！绝对的篮球人才嘿嘿!

立定摸高224CM不是把?
我176CM 怎么摸高也差不多呢?

很正常的水平
再跳高一点是可能的
不过想提高很多很难

告诉你一个比较好点的练弹跳立的方法，我就是这样练出来的，每天花一定的时间嵌脚上楼，走路。效果不错，我现在1.71M可以原地摸筐，呵呵！
好好练练，扣篮离你不远了！！加油！！

305是标准框高320可以扣了，得学好姿势

你练习好滞空对扣篮有帮助，还有就是你要减肥啦