制作酸奶时可以同时加入糖和果汁吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 04:31:17
果汁或糖会影响乳酸菌的发酵吗?为什么我发的酸奶比不上超市的酸.

可以加糖和果汁的。
自制酸奶的做法:
1. 选择比较新鲜的纯牛奶和一种自己喜欢的酸奶;

2. 酸奶机中注入适量开水;

3. 将酸奶机中配备的塑料碗(包括盖子)事先用开水浸泡2-4分钟消毒,然后将酸奶和纯牛奶都倒入碗中,根据自己口味加入适量的糖或果汁,搅拌均匀;

4. 然后将塑料碗盖上盖,注意一定要盖严实,放入酸奶中,再将酸奶机的盖子盖好,插上电源,8-12个小时后,酸奶就做好了,取出加入糖搅拌均匀,然后放入冰箱冷藏即可。

糖还是可以的,最好不要加入果汁,因为果汁是酸性的,而蛋白质在酸性条件下会产生沉淀(吸收率很差),营养素会被破坏。而且钙会随蛋白质溶出,不仅减少钙的吸收,长期摄入还会有肾结石的危险。

发酵之后再放入果汁和糖(蜂蜜最好)

告诉你最简便的酸奶制作方法:将牛奶烧开,到入洗净不带油渍的容器内,待牛奶放至温热时,将一小盒原味酸奶倒入搅匀,盖上容器盖,夏天放置八小时左右就做成了。酸奶做成后放入冰箱冷藏室内,吃起来效果更好,同时酸奶不至于越变越酸。
需提醒您的是:
1.牛奶量为够你喝两天为宜,约500毫升,做多了放置的时间过长,酸奶会变得太酸,那样就不好喝了。
2.容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒,这种容器密封效果好,酸奶不易变质。
3.做酸奶时不要放糖,吃时再放口感更好。

果粒酸奶做法:将黄桃罐头、桔子罐头、鲜猕猴桃和鲜草莓等水果切成丁,拌入原味酸奶中,即可.放多少看你喜欢。

苹果酸奶汁
【用料】
苹果 200g
柠檬 15g
蜂蜜中20g
酸奶 150g
【做法】
①苹果去皮去核 切成小块
②柠檬去皮,果肉切块;
③将苹果块、生菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液;
④将滤净的蔬果汁倒入杯中,加入酸奶和蜂蜜,即可。

凤梨酸奶
【用料】
原味酸奶1.5杯,
凤梨(罐装)4片,
蜂蜜6大匙,
鲜奶油1.5大匙,
柠檬汁1小匙