肥猪减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 20:44:31
我1米75,62.5公斤啊,肥猪一个啊,晕.
怎么减肥啊,我是男的.
我每天在村里踢狗,然后让狗追我,再拼命的跑,啥也不吃.
现在头昏眼花,两眼无力.
怎么样比这更快减肥啊,谁教教我.
快速减到40公斤以下.
别给我扯蛋复制.
我今早又去踢狗了,这次完了,我没吃饭跑不动被口咬了一口,会不会得破伤风啊..

哈哈哈，这是我听过的最经典的减肥方法！顶~

大哥，你这样的身材为什么要减啊，还踢狗？？？你太厉害了！

你在瘦就不好看了！大哥，何况你是男的！

个人认为你不需要减肥，男生这样才标准拉，瘦得像柴好么？
想减肥多打打篮球，少吃垃圾零食罗．．
要持之以恒哦！！

你这么瘦，应该增胖才是。

身为同道中人，我很愿意告诉你我的减肥原则。
1,每餐吃八分饱，晚上不吃夜宵，但三餐时很必要的（为了防止反弹！）
2，每天运动至少1小时，运动时心率保持在最大心率的60％～80％（最大心率＝220-年龄），此时的心率也称为靶心率（在这个心率范围内的运动称为有氧运动），是消耗脂肪最快的时候！你可以选择慢跑 跳绳 游泳等运动项目。
有问题可以直接问我～～