跑1500米怎么跑啊?急!!

1.跑步的时候千万不要张嘴或用嘴呼吸,一定用鼻子呼吸,气息要匀
2.像上面的人说的:跑步时一定要跟着几个跑得快的人,不必超过他;到最后还有200左右的样子,拼了冲出去!!那个时候一加速,可能会感到腿部没有知觉,不要管,机械地跑!!
3.一定要有自己的节奏,不管别人干什么,一定不要乱.

加油!!祝你胜利!!!!

以前我1500米是全程滚动式着地,采用2步一呼,2步一吸,
那样很省体力.但那样除非身体协调性好,不然是跑不快的.
现在我跑1500米是全程前脚掌着地,虽然这种方式很浪费体力,
但这样确实可以跑出很好的成绩.
LZ你可以采用滚动式着地,用3步一呼吸,每步达到1.5M以上就行了.

你实力不行就采用那跟随的办法，要想拿第一，就跟着第一个或者第二个别掉出第一个集团，一直跟着，这样就不会很累，到最后100米或者200米的时候再冲，实力不行就100米的时候冲，后面很累的，那就是拼毅力了

一直跑在倒数2,3名,剩半圈再冲刺.. 可以在脚踝上套根橡皮筋,再拉出一截套在脚的食指(晕了!)上,穿在袜子里跑...省力不错

坚持到底就是胜利，先不要跑前面，跟住第2集团，最后200米的时候发力。