我今年47岁进入冬季一来特怕冷月经量也比前几越少

这可不是什么好兆头。是更年期的预兆。

建议您多吃些大豆类食品。
多维生素多矿物质的东西。
该开始保养了。

你已经出现更年期症壮,进入更年期,引起 颈椎或胳膊痛,每天要摇胳膊锻链.慢慢肩周粘联开了也就不疼了.

更年期的妇女要注意比平时多补充钙质，对各种症状有所减轻。合理休息，营养饮食。