我50岁了跑了较长时间晨跑,现两 膝关节的腓骨小头都凸起,而且膝关节内侧痛
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 14:34:42
本身跑步就会对关节有所损伤,年轻的时候不会发觉,随着年龄的增长就会发现问题了,建议在跑步机上进行锻炼 因为跑步机与地面相比要软的 多!会减少腿 运动的 阻力!减少对关节阻力磨损
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本身跑步就会对关节有所损伤,年轻的时候不会发觉,随着年龄的增长就会发现问题了,建议在跑步机上进行锻炼 因为跑步机与地面相比要软的 多!会减少腿 运动的 阻力!减少对关节阻力磨损