UC知道怎样长壮？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 17:20:31
如题,请各位给小弟对怎样才能长结实提些有用的建议,不胜感激。。。。
首席推荐 去健身房
只要3个月 你会和今天大不相同
要不然 自己锻炼也可以 注意每天的饮食 要加大蛋白质的比重 多吃肉蛋奶
任何说不用锻炼就能长结实的 都是谎言 锻炼是王道
踢球...吃肉...
多锻炼,多吃,保证睡眠,戒烟
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要不然 自己锻炼也可以 注意每天的饮食 要加大蛋白质的比重 多吃肉蛋奶
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回答者：maximen - 助理 二级 12-21 12:03
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