34岁的男人．突然能吃能睡，感觉身体疲乏是怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 21:47:41

可能是长期的生活压力太大,平时不够注意,长期累积的身体惯性.
如果放任下去的话,会很难控制得住的!
现在需要的就是每天抽一定的时间来坚持锻炼,以此来给自己补氧,同时通过运动能舒缓人的精神压力,起到放松的作用,而且还能调节自身的内分泌，及循环系统,使人更加精神,就算锻炼后能吃,也只是一个良好的补充自身能量的过程,但是还是需要注意控制在8分饱.
现在开始就和他一起为他制定一个锻炼的计划表吧~~`^_^