如何能注意力集中？

如果是上课的话，可以试试我这个方法。老师讲课的时候应和老师。简单的就行，也就回答是、可以等等。这样防止我们课堂走神，还可以防止打瞌睡，最大程度的跟着老师的思路走。如果是自己学习的话，建议合理分配学习时间，劳逸结合。要知道，一个人能坚持完全投入的时间是有限的，超过之后就一定要小段休息后，才有足够的精力投入。如果一个人学习时实在不能集中精力，就放点轻松的音乐，有点帮助，不过再做有难度、需要充分思考的题目的时候是不适合的。

上课前或开始学习前先瞑想五分钟，静下心来再开始进入学习。

多打网球````或者练田径中的听发令起跑！
本人推荐打网球，打网球时，眼睛要时刻盯住球，长期锻炼！
身体也练好了，注意力、反应力也训练起来了！
一举多得！