跳投时怎样在空中把握力度?

跳投没有力气,不知道你的投篮姿势对不对,投篮发力时不光靠腕力和臂力,还有跳投时腿向上得冲力,腰力==,把这些力量运用好,我想不会还没有力气的,如果还没力的话那你就多练练臂力,腿部力量=,别光锻炼一个地方 方法:蛙跳,买个沙背心做直膝跳(就是膝盖绷直,用脚腕的力量跳)
还有负重的俯卧撑,负重引体向上.时间一长,不直增加上肢力量,还会增加弹跳,这是打篮球必不可少的身体素质啊~~~~~!!!!!!!!!

呵呵 好像我一开始也是这样的，而且一直都是三不粘，被同学骂过好多次。。。
不过后来，一直这么投，投了也就一个学期吧。。
突然发现，一般的远距离跳投都没问题。。。
三分线外1.5步都可以投进。。
其实，刚开始会不习惯，你可以试着把手臂的弯曲度加大。。。一开始 会有点难看，不过大家都是用得分说话的吧。。然后 慢慢减小弯曲度，最帅的就是直臂投篮了。。

最后祝你成功！

多练习哦！
手指控制力度和方向的，
但是手腕的力气要多加练习，多投便是了。

我过去也遇到和你同样的事情，解决方法很简单，我也不多说废话，那就是“用哑铃着重练习手腕的力量”。