我是做软件开发的,一天下来头很晕,如何调节?有哪些活动可以参加?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 09:25:28
每天看很多资料,一天下来头很晕,如何调节呢?

坐一个小时后起来活动5---10分钟，这个时间可以散散步，伸伸懒腰，活动一下筋骨。
下班后可以进行羽毛球，乒乓球，篮球，跑步，散步等等活动。坚持一段时间，你就会感觉到精神越来越好。