为什么我早睡（10：00）反而比迟睡（12：00-1：00）第二天更困呢？

睡觉不规律,并不是你说的反而比迟睡（12：00-1：00）第二天更困

觉得晚睡爽就晚睡咯.问为什么干吗.

睡太久，有时候反而觉得困!!最好每天七到八小时!

我不知道你是如何比较的，因为偶尔的早睡，或者偶尔的迟睡会因为生理原因有变化。
相对来说，身体素质好的，可以少睡点，因为睡也睡不眠，我有朋友就是学武术的，晚上只需要睡两三个小时，第二天精神也是好的很。