请问?????/

最好不要吃钙片.食物补最好呀.如果,缺的太多,就遵医主.千万不要自己做主.关系下一代呀.劝您甚用.祝您生一个健康聪明的宝宝,.

喝牛奶，吃奶酪，吃芝麻，这些食物都是补钙的。
钙片一般是钙尔奇D，但你要问问你的医生你的身体是否需要才能服用。