柚子精油怎么用？

想用柚子精油舒缓压力，不知道该怎么用？
用什么基础油，和柚子精油的比例是多少？

如果直接把精油滴在枕头上或者稀释后放在床头柜上，效果好吗？什么比例？

如果用来缓解风湿该用什么基础油？
...就是柚子精油，没错！

1、减肥瘦身按摩：平衡油脂，消除肥胖
小麦胚芽油4毫升＋甜杏仁油16毫升＋葡萄柚5滴＋杜松子3滴＋茴香2滴
2、改善消化按摩：帮助消化，也是很好的开胃剂，厌食者可增进食欲。
甜杏仁油10毫升＋葡萄柚5滴＋杜松子3滴＋芫荽3滴
3、利尿/按摩：治疗水肿、蜂窝组织炎、推动淋巴以及排毒利尿。
甜杏仁油16毫升＋小麦胚芽油4毫升＋葡萄柚5滴＋杜松子3滴＋茴香2滴
4、抗抑郁熏香：恢复精神，是季节性精神失调的调节剂
葡萄柚3滴＋橙花3滴＋熏衣草3滴

　　你应该是在说葡萄柚精油吧！
　　柚子精油真的 是这个名就没听过！

　　【主要功效】

　　平衡油脂，消除肥胖，减少脂肪，促进循环，帮助消化，调理油性肌肤，减肥瘦身有显著功效。

　　【皮肤疗效】

　　非常适合油性和痤疮皮肤使用，可以调整皮肤和头发的皮脂分泌。

　　【身体疗效】

　　治疗肥胖，排除体内毒素；
　　刺激淋巴腺，改善蜂窝组织和水肿，消化脂肪，安抚身体，减轻偏头痛，经前症候群。

　　【心理疗效】
　　可以抗忧郁，尤其在冬天出现的忧郁或昏昏欲睡等症状，可以使人恢复精神，是季节性精神失调的调节剂。

　　1、减肥瘦身按摩：平衡油脂，消除肥胖
　　小麦胚芽油4毫升＋甜杏仁油16毫升＋葡萄柚5滴＋杜松子3滴＋茴香2滴
　　2、改善消化按摩：帮助消化，也是很好的开胃剂，厌食者可增进食欲。
　　甜杏仁油10毫升＋葡萄柚5滴＋杜松子3滴＋芫荽3滴
　　3、利尿/按摩：治疗水肿、蜂窝组织炎、推动淋巴以及排毒利尿。
　　甜杏仁油16毫升＋小麦胚芽油4毫升＋葡萄柚5滴＋杜松子3滴＋茴香2滴
　　4、抗抑郁熏香：恢复精神，是季节性精神失调的调节剂
　　葡萄柚3滴＋橙花3滴＋熏衣草3滴

　　你要滴在枕头上的，我建议你用薰衣草，帮助睡眠，也是解压的！

　　缓解风湿的用姜精油加基础油！

　　【学名】
　　葡萄柚精油