长期在一个公司上班没得到提薪、提职该如何面对与选择？

1、和上级主管反映一下，你的合理要求。
2、找人事办反映你的合理要求。
3、找大老板反映你的合理要求。
4、准备跳槽，所谓“7年之痒”
制作好了赶紧投简历吧。多投点。
合适自己的就是好工作啊。
方法如下:
1、在网上招聘市场找相关的信息，投去精美简历。
2、当地人才市场寻找相关的单位,多次去面试面谈多寄简历
3、托朋友亲戚帮忙拉拉关系进公司
4、主动认识一些相关工作的朋友（去他们爱去环境），保持联系.，最好交上朋友，带你一把。
5、平时就开始多注意一些公司的信息
6.制订一个短期三年人生规划或是职业规划，按计划一步一步实施。
最后，祝你成功，相信自己，没有做不到的事情！！！！

你老公是你的领导？他可能怕别人在背后戳他脊梁骨，说以权谋私什么的。其实要说的话已经说了，应该坦诚面对。
关键是你能不能胜任提职加薪后的新的挑战，如果你有自信，应该努力参加单位公开的考试、业务竞赛什么的证明自己。
你应该摆脱老公的阴影，起码在单位表面上要给别人这种感觉，即你是有能力的女强人。这样你老公也有面子。

1，一方面自己去学点什么，准备跳槽
2，尽量做好自己的本职工作，给领导留一个良好的印象
3，再争取一下调整部门的机会

赶快跳曹