身体健康是否有问题？？

我偶尔也有过，不是什么大毛病，没事的……
但是长期的话对身体不好，你脚上出汗，男孩子大多数都会出汗的，如果很多的话就要注意了，可能是肾不太好，再有就是压力太大，放松下心情，睡前喝点牛奶，听点轻音乐，用热水泡泡脚，可以适当的延长点时间，对你的睡眠和出汗都有好处……
祝好……
你可以尽量晚睡会觉10点左右再睡吧，那样夜里就不会醒回去，再有就是你可以喝点补药，安神补脑液之类的，敖东的就可以……我也在用……
摘抄了点资料，希望对你能有帮助……

(1)自己治疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。

(2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。

(3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。

(4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。

(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。

(6)忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。

(7)经常参加轻闲而且陶治性情的活动，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。

(8)清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整。

祝 好……

没事,就是睡眠没调整好,脚出汗没什么,不用怕