这种减肥方法能有用吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 12:06:30
这是我自己的减肥法。。。我是女的。。。
每天晚上8点开始练舞。。。（因为我自己是学校HIP HOP队的）
练到满身大汗，，，然后做40个仰卧起坐。。。
平时不吃零食，，很少吃快餐。。。。
以前用过苹果减肥法，可是没什么用、、、所以才开始试着这个方法减肥。。。
如果我用这个方法，，多久才能瘦下5公斤啊？？因为是运动减肥，会不会比较慢？？？
平常没事，我也做做那些瘦大腿，翘臀运动的。。。

只要长期坚持就会收到明显的效果的，运动减肥是最好的减肥方法~

加油呀~

你能一直坚持不吃零食或者说很少吃吗？
如果能的话，就行！
我身边的胖子或稍胖一点的都爱吃零食，而不吃零食或很少吃零食的身材都很好。
个人观点。

运动减肥是有效,但你一旦不坚持的话,小心它会以多倍的肥起来啊!

坚持就会有效果,只要运动完不要马上喝水吃饭就行.
但运动减肥是一辈子的事,如果一旦停下来不运动了的话,就会反弹的.

可以.减少体重。但是不能让腰变细这样的效果.

运动减肥是不错，生命在于运动，运动减肥必须天天坚持，这样才有效果。也不用节食，不用怕吃这吃那，保持一个好的心态，不要把减肥当成任务，顺其自然这样会更好。