为什么我劈叉可以左腿在前右腿在后，但不可以右腿在前左腿在后呢？

左右腿分别加以练习.比方说,你想连成左腿前右腿后的劈叉,可以先试着把左腿摆正,右腿可以弯着,身体(胸)往下压,反复练习,左腿的韧带就松拉.同时, 练习将右腿摆正,左腿弯着,身体(腰)往后仰,反复锻炼右腿的韧带.这个东西没有基础要练成也是要吃点苦的拉.我有个教我跳舞的老师比较暴力,她的观点是:韧带要拉松,必须先拉伤.拉伤一次,恢复,接着练,再拉伤,恢复,大功告成,呵呵!

习惯问题，多练练应该也可以~

牛B~~

只是一种习惯,如果每天做20个体前屈.右腿前压20次,左腿再换着做.不过2个月,就能适应右腿的劈叉练习

功夫还没有练到家吗?
继续练就可以达到目的

左右腿分别加以练习.比方说,你想连成左腿前右腿后的劈叉,可以先试着把左腿摆正,右腿可以弯着,身体(胸)往下压,反复练习,左腿的韧带就松拉.同时, 练习将右腿摆正,左腿弯着,身体(腰)往后仰,反复锻炼右腿的韧带.这个东西没有基础要练成也是要吃点苦的拉.我有个教我跳舞的老师比较暴力,她的观点是:韧带要拉松,必须先拉伤.拉伤一次,恢复,接着练,再拉伤,恢复,大功告成,呵呵!习惯问题，多练练应该也可以~只是一种习惯,如果每天做20个体前屈.右腿前压20次,左腿再换着做.不过2个月,就能适应右腿的劈叉练习