减大腿的赘肉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 13:58:26
算了很多公式，虽然算起来算轻，但是离正常指数就差一点点
我上半身蛮瘦的，但是大腿很胖，穿牛仔裤看起来很难看，有什么好方法可以减掉赘肉的吗？？？
看了很多方法好象都不管用
PS：本人是在校学生，平时没有多余时间运动
再PS：本人 身高165CM
体重50KG
有什么好的控制体重的方法也说说看哦`` 谢谢拉``

不吃晚饭，一个月下来包你瘦得不见骨头去。

我有一个办法:少吃多动。

晚上睡前躺在床上双腿慢慢抬高，在慢慢放下每天做15次就行，也就7、8分钟吧1不但瘦大腿，还能减小肚子和腰上的赘肉，而且会使你的腿型更好看啊！