脚崴了,五年,现在还没好彻底

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 09:43:55
是左脚内侧，五年间没注意，又在原处崴了一下，就再也没好彻底过，期间有用中药泡过，医生说是活血的，扎几针能好么？我在外面的一个中医那里看，给最疼的地方扎了一针，有用么?

拍的片子，医生说是 脚掌内膜炎，请问现在还可以医治么？都过了好久了，总感觉不舒服

因为踝关节是负重的重要关节。所以受伤后如不精心的休养治疗，很容易变成慢性的损伤造成韧带松弛关节不稳。建议少活动，不要跑跳等剧烈的运动，平时活动时应该戴护踝保护。锻炼小腿的肌肉增强关节稳定的保护。少负重行走可使韧带得到恢复。可外敷活血的中药促进关节的恢复陈旧性的损伤可加针灸治疗。你要坚持这样的休养和治疗慢慢的就会好。要不以后，你一活动不小心会经常的崴脚损伤到踝关节的。

首先你在躺在床上,两个脚放在床的外边.对了,要首先用热水把脚给热一下.要有里向外的那种热感.找家里人给你着直的方向拽一拽,每天晚上一次.你的是中医里的筋错位了.西医是没有什么好的办法的,就是摸药和吃药.或者是这个炎症那个炎症的,没有什么特殊的好方法.