洗澡前喝水好吗???

只要一天保证喝1200毫升的水就足够了.每天早上起床,3餐前后30分钟,睡觉前30分钟(少量)这是必须的.
至于洗澡前还是后喝,我建议后.洗澡后,身体会失去一部分水份.

我觉得你要是长时间洗澡的话 还是喝一些比较好啊

好,正常