从朝阳社保转到海淀社保，都要办理什么手续

职工调动工作单位，基本养老保险、职工医疗保险可按规定随同转移至新单位继续参保。
1、如果跨统筹地区社会保险转移，本人带好身份证原件及复印件、养老保险手册，到社保中心填写《参保人员跨统筹地区流动职工社会保险关系转移申请表》，到转移窗口办理转移；
2、如果在统筹地区内或同一市内，当从某单位辞职后，只需该单位办理退工停保手续，新单位办理用工参保手续，社保关系自动转入新单位。

请海淀的社会保险经办机构出具接收函，凭此到朝阳参保的社会保险经办机构办理转移手续。
应该有海淀参保单位的证明。