美肤是吃葡萄籽胶囊好，还是鱼胶原蛋白好

鱼胶原蛋白比较好，不过这些东西都要长吃的~我吃过朋友从日本带的明治胶原蛋白（氨基胶原）觉得变白了，皮肤有点改善，建议你可以试试~桶装的比较好哦~

为了美容我吃美国的葡萄籽OPC胶囊，不含激素，也不会产生副作用，我到现在为止已经服用快两年，朋友们都说我的皮肤好，又红润。