什么方法，怎样做可以练胆量，增强自信？有什么比较好且有效的建议？拒绝大篇复制~~

做好自己就行了，不要为了别人而改变

我以前在一个公司的时候，经理为了培训新上任的学员，使用了这样两个个方法
1.在大街上去像一个陌生人要一元钱，然后买一个面包，交给领导.
2.在人群中，大喊，我是疯子！
方法虽然很简单，但是如果做到却很难，对于内向，有交际恐惧证的人来说，是一个很大的挑战，可是当你完成了，你会发现，原来一切这么容易，这么简单呀！~
其实人们最大的敌人，就是自己！！~

熟能生巧
我以前和女生说话就很害羞
自从上学分到一个全班只有4个男生50多个女生班级里
就不知不决和女生说话真是过瘾`

我看那些多不成.你就喝酒吧.喝完了你想做什么事就做什么!!!肯定有胆量!!!前提可别犯罪啊!!!!!!!!!!!

去参加一些公众的活动,比如电视比赛,唱歌,等等,一定要在人多的地方展示自己!

是胆小吗?看鬼片吧.一个人,半夜看..管用.