在平常生活中吃什么或用什么才能增白皮肤?

柠檬 西红柿 橙子 含维生素C多的水果蔬菜

在白天如果出门的话 不要吃芹菜香菜``被太阳照到,会产生黑色素

水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

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