心理学中的耶斯基-多德森法则是什么？

焦虑程度保持在中等强度时，考试的效率最高，焦虑程度过高，会造成过大的压力，而焦虑程度过低， 则会缺少压力，都会使考试效率下降。这是心理学家耶基斯和多德森研究出来的规律，所以称为耶基斯和多德森定律。