吃什么鱼对眼睛最好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 04:53:49
怎么煮才不会让营养流失?加什么调味?

直接隔水蒸熟比较好
最好加盐还有姜(除腥).加橄榄油或者少许的花生油
最好还是不要加酱油了吧

没有特定什麼鱼对眼睛最好
但我建议多吃鱼眼睛

吃深海鱼比较好!

是鱼就行/最好是天然的啊/