麻烦大家推荐一些瘦腿的方法

1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。

3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。

4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。

5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。

只瘦腿?其它的不变? 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
人的身体是按照自然和比例生长的,要是真的只让腿瘦而上面不瘦那还是人样吗?我怀疑你是不是不想让男的爱上你?告诉你个天大的秘密：其实男人对老婆的定位都喜欢苗条中带点丰满的,不是那种骨感那么扁平的女人.所以,经我义诊,你的“CPU”已经受潮了,不过不要紧,经常用用应该能好。
没关系 不用谢

祝你早日康复 拜拜

大腿少走路,多用胳膊上的力量,

每天做腿侧踢,每侧50次.瘦大腿.要坚持呦.