月经期间总是腰酸，肚子疼，应该怎么办？吃药对身体不好，应该平时吃点什么补补，到那时就不能疼了。

我妈用阿胶跟西洋参给我打了粉末，叫我每次一小勺泡牛奶喝。由于感冒一直未好，还没喝。
例假那几天：
买巧克力来吃（正好有借口啦：）真的不错，心情也会好。另外就是多喝蜂蜜（温的），还有吃香蕉，牛奶。这些减少腹胀腹痛的好东西，又好吃，而且可以使心情愉快的。

有一个很常用的方法，就是喝红糖水，很管用的
到超市买红糖，然后用开水泡开喝
或者可以泡蜂蜜水，浓一点的
或者可以用热水袋放在小腹上，会舒服很多
平时的话呢，喜欢吃辣的，真的要忍住一点，尽量少吃，多吃一些红枣补血，多吃蔬菜水果，少吃辣椒，麻辣烫之类刺激的食物
还有一个方法，就是去开中药，或者吃中成药，吃上一个疗程就差不多了

如果很难受的话就买益母草冲剂，可以忍受的话就多喝热水，或者红糖水，要保暖，保持心情愉快，把注意力移开，慢慢就好了。女人都会有这种情况，没什么可怕的。

来月经时疼就搞一点生的益母草煮鸡蛋,不要放味精和油菜.吃了后最多过多一个钟就不会痛了,我试过,我吃过半个钟后就不痛啦

在来月经时可以用热牛奶加蜂蜜喝！很管用的！

建议可以去买一点阿胶。。磨成粉和黑芝麻。核桃等用黄酒搅拌蒸熟。每天早晚吃一小调羹的量。。长期吃会有效果。