在日常生活中，吃点什么食物能够提神？

你还是学生吧？药物、咖啡、人参都不适合你。
喝茶水，茶能提神，使大脑清醒
吃巧克力、薄荷糖、口香糖等。
不要常喝咖啡。

据我所知,茶和咖啡一类的饮品,虽然有醒脑提神的作用,但也刺激脑神经,容易引起失眠.有一种饮品可以解决这个矛盾,那就是阿根廷的"马黛茶”.喝了马黛茶，在你晚上想学习的时候，可以头脑清醒，不困；想睡觉的时候，躺下就可以睡，而且，就算你晚上学得很晚，第二天学习也不觉得很乏。它还有很多神奇的功效。比如：可以增加记忆力，提高注意力等。
现代研究发现“马黛茶”中含有人体所需的196种天然营养成份与生物活性物质，比中国绿茶所含的144种活性物质还多了52种，其中抗氧化成份占了50％以上。“马黛茶”被国际上公认为是人类迄今为止所发现的富含人体所需营养成份与生物活性物质最多的单科植物饮料"茶"。
马黛茶与足球、探戈、烤肉并列为阿根廷四大国宝，与阿根廷人民的日常生活十分密切，在世界上享有“南美仙草”和“天赐神茶”的美誉。
马黛茶具有深远影响的是其广泛而神奇的健康价值，它有着令世界为之惊奇而着魔的六大茶魂：吃肉不增肥、喝酒不易醉、节食不乏力、提神不失眠、排毒不泻肚、清脂不贫血，这些看似多种相互矛盾的方面却在马黛茶身上神奇般地得到了统一，它是迄今为止人类发现的能化解多种生活矛盾，实现双向生理调节作用的少数几种单科植物之一。
马黛茶可增加体能、增强体质、促进代谢、净化肌体、调节食欲、控制体重、消耗脂肪、缓解精神紧张与心理压力、改善情绪、消除抑郁、提神解乏、充饥解渴、发汗解暑、利尿通便、提高注意力和增强记忆力、保障睡眠。经阿根廷布宜诺斯艾利斯医学院、法国巴斯德研究院、美国哈佛大学医学院、日本城西大学医药学部等世界知名专业机构的研究结果表明：马黛茶可广泛影响神经、血液、消化、泌尿、免疫、内分泌及抗氧化系统，能松驰平滑肌、改善呼吸、保护心肌、增加胆汁分泌、清除胆固醇、改善血液循环、抗氧化、抗过敏、促进自组织修复与内稳态调节，具有预防单纯性肥胖、高血脂症、慢性疲劳综合症、抑郁症、糖尿病、坏血病、胃溃疡、缺铁性贫血等多种用途