脚好抽筋怎么办

注意别着凉,缺不缺钙,还是去医院检查一下好,别乱补.脚抽筋,往回搬大脚趾,这个好使.

抽筋就是三个原因：1、缺钙；2、受凉；3、疲劳过度。解决的办法就很简单了吧，对号入座就可以。
至于什么肝伤害等的重大疾病引起的抽筋，你根本不要考虑，因为这些抽筋都是症状表现了，身体已经受不了了。

一个是走路太多劳累、一个是鞋子不合适，出现这种情况时首先不要惊慌，出现腿肚抽筋时直接往下扳大拇脚趾，脚指头抽筋时直接往下掰，注意动作不要太猛烈。

血钙的浓度不够，所以会有这样的表现，没有什么太需要担心的，只要好好补钙就好了，
不过另外再说一点，就是一定要选择好的补钙方式。

你这个是缺钙的表现，补充后一周就可以缓解

记得晚上经常拿热一点的水泡泡脚，
坚持一段时间就好了