考试时我竟这样紧张

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 17:28:41
考试时，我不是因为害怕考不好而紧张。对于我来说，考好和考不好都一个样，只要能发挥出自己的水平就行。但是，考试的时候，我老是会想自己紧张，紧张过度就有可能晕倒，那比考不好还丢脸啊！想着自己似乎就真的紧张了起来，心速一下子就提了上去，有时候就真的觉得不能再考试了。自己也知道没什么意思，但这种想法一直挥之不去。不光师考试，有时上台洗澡时都害怕自己会这样。我以前从不是这样的，我现在到底是怎么了。（注：自己什么时候都有可能这样，但在有较多人的时候最常犯）

不要想太多的事情要相信自己

考试前30分可以尽量放松放松,可以唱只歌,做眼保健操啊等等很多你喜欢做的事.考试的时候,要时刻告诉自己,我能行,这样就能克服心理做用,我以前也这样,很有效的哦,试试吧!!

Me to

你那属于考试焦虑!
也许是面临的考试很重要或考试难度过大,他人,自己的过高要求超过了个人的实际能力.仅以考试的成绩来判断个人的价值,很容易使我们陷如考试焦虑!
应该;
1要树立正确的考试观念!
2要实事求是的调整自我期望!
3要增强自身实力!