论述“一日三餐很重要，科学饮食搭配好”的科学道理

每个人的身体不一样，所需各类营养和锌钙不一样，人家都说挑食不好，可能是这样的，但是也不完全对，一日三餐很重要，但是有些人一日三餐都吃不饱，活的也长，身体也好，那怎样解释。

说再多也没用，不现实。只要注意“早吃好，午吃饱，晚吃少”的规律就行了。其他的都是扯淡。我们工薪一族哪有时间讲究那些！以后别问这么无聊的问题！好像你很悠闲的样子！想想一些实在的吧