人际关系糟糕，我该怎样改变？

你也只能强迫自己凡事尽可能多的为别人考虑一些
你这么做去试试看吧：做事情的时候先不要着急下手，先想想你做的事情对别人有没有影响，别人会不会喜欢。在刚开始的时候多这么想想，坚持下来就会有所改变了
人际这种东西，不是一两天就能改变的。慢慢努力吧

呵呵。好可爱哦！

不过我觉得是你想法上的一些问题。
以前我也和你一样，见到谁都一言不发，很沉默。但是后来想明白了。
尤其是我和别人在一起的时候，就会多讲一些话进行沟通，让对方觉得我还是个随和又温和的人，久而久之的，见到对方也变得亲切起来了，和对方之前的隔阂也没有了。

我觉得沟通是最主要的！朋友之间要沟通。同学之间也要沟通啊，夫妻吵架更加要沟通了。所以，和人交往沟通是第一！
希望你也能试一下，打破自己心理的枷锁。尝试一下！要要勇气呀！！！

心态放宽 男人就是男人
好好的男人不做 为什么做女人味的

人际关系是职业生涯中一个非常重要的课题，特别是对大公司企业的职业人士来说，良好的人际关系是舒心工作安心生活的必要条件。如今的毕业生，绝大部分是独生子女，刚从学校里出来，自我意识较强，来到社会错纵复杂的大环境里，更应在人际关系调整好自己的坐标。

对朋友——善交际勤联络：俗话说得好：树挪死，人挪活。在现代激烈竞争社会，铁饭碗不复存在，一个人很少可能在同一个单位终其一生。所以多交一些朋友很有必要，所谓朋友多了路好走嘛。因此，空闲的时候给朋友挂个电话、写封信、发个电子邮件，哪怕只是片言只语，朋友也会心存感激，这比邀上大伙撮一顿更有意义。

向竞争对手——露齿一笑:在我们的工作生活中，处处都有竞争对手。许多人对竞争者四处设防，更有甚者，还会在背后冷不妨地“插上一刀踩上一脚”。这种极端，只会拉大彼此间的隔陔，制造紧张气氛，对工作无疑是百害无益。其实，在一个整体里，每个人的工作都很重要，任何人都有可爱的闪光之处。当你超越对手时，没必要蔑视人家，别人也在寻求上进；当人家在你上面时，你也不必存心添乱找茬，因为工作是大家团结一致努力的结果，“一个都不能少”。无论对手如何使你难堪，千万别跟他较劲，轻轻地露齿微笑，先静下心干好手中的工作吧！说不定他仍在原地怨气，你