我的韧带很容易受伤！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 00:46:30
我感觉我的韧带很容易受伤，体育课上学的是太极拳，老师也教了些闪打的技巧，结果在有一次踢腿的时候把左脚韧带弄伤了，然后过两星期也没什么感觉了，就继续这样的踢 谁知道右脚又出问题了 但总是过两天就好了点，感觉很疼的 也就两星期也能恢复过来 ，但这些一都是我自己感觉的而已，现在就觉得自己的韧带很容易受伤，随便踢下就出问题了
我这种情况是不是缺少哪种物质导致韧带经不起 稍微的任性呢。
请提供些可实行的意见，我的韧带确实很容易拉伤的。

这种情况一般是运动前的准备不充分造成的。

经过活动后，逐渐加大活动幅度。特别是你受过伤。

很容易受伤的韧带是不存在的。

体内缺乏弹性纤维蛋白，多补充一些蛋白质