我已经有3天没有去排遗了，但是又不想去,拉不出，却放的屁很臭,,,,555..TELL ME WHY!

便秘嘛？？
1.早晨起床喝一杯冷开水，刺激肠胃蠕动。
2.多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。
3.有一个很有用的方法是：香蕉和蜂蜜水同用，效果很好噢。
最好养成定时大便的习惯，否则宿便在身体里会产生很多毒素。

比较快又比较好的建议：
1.到药店买点多酶片。很便宜。生物制剂。帮助消化你所吃的粮食、肉类等等。
2.或买一盒“复方鸡内金散”。很便宜。每次吃一小袋。
3.或买“四磨汤”。稍贵。
4.或“大山楂丸”

这都是自己的经验。纯手工全拼打字，希望对你有用。肯定有用！

吃点芦荟胶囊，过几个小时就好了。记住一定不能多吃，否则会让你泻到腿脚都发软。嘿嘿……

小妹妹你这样对空气污染是很严重的.建议买个空气清新剂有香味的.放一次喷一次.以免造成人群骚动.很有效的

有时候感觉喝咖啡也挺有用的，可以试试。