我戒烟碰到的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 08:22:56
★★我戒烟3天后的症状
我有8年的 烟龄~~
25日20点开始我没有抽烟~一直坚持到现在~已经快3天了~~
现在我浑身都不舒服，有点恶心，有点发烧吃不下饭……消化好像也不好~脑子也晕晕乎乎的，做什么都集中不了精神~~~
我睡眠也一直很好，可戒烟这两天我连续失眠……还做噩梦~~

你们说这些症状属于正常吗？我还有必要戒烟吗？会不会有其他危险？大家告诉我吧！谢谢了！
还得坚持多久就可以甩掉这些肉体和精神上的困难，真正成功的戒掉烟呢？大家不妨也给我点力量也好~~~~~

再坚持4天

这是戒烟的戒断症状,很正常的,随着时间的延长,这些症状慢慢就会消失,坚持吧兄弟,吸烟总是对身体不好,已经3天了,最困难的时期已经过去了,坚持就是胜利.毕竟下决心戒烟,不是很容易的事.

我是医生,也戒过烟,非常体会你的痛苦,坚持坚持再坚持!一周后就好了,半月后再闻到烟味就会反感的.

不要在这里上网了,上网更容易愿意吸烟,出去走走会好一些的.

戒烟只能慢慢来
那象你这样 烟不是想戒就能戒掉的
刚开始只能减少每天的量 只能慢慢的减少
只要你能坚持下来 到你每天只需要1根的时候
你离戒除烟就不远了

我从中央台看来的绝招,很有用,我就给烟戒了.
先将烟丝抽出,泡入清水里,放置一日,第二天当水变黄后,轻轻的喝一口,这时你会呕心,想吐.对香烟的味道感到不舒服(放心,这对身体没有危害),长久坚持,慢慢就会厌烦香烟的味道,以后再碰到烟就不会有烟瘾了.贵在坚持.最后预祝你戒烟成功,不要忘记给我加分哦,谢了.

找自己喜欢吃的另一种食物,,代替他,,想抽烟就去买你想吃的别的东西,,还有就是让自己厌倦烟..当自己觉得闻到烟味就恶心,,,前面那个人说的那种方法的类型就OK了..!要有动力
你要知道你为什么戒烟..是为了什么才戒的,,!

给你介绍点经验吧，最好少上网，近期少接触抽烟的人群！
你说的那些都是心理不适！去锻炼下坚持一个礼拜就有很好的疗效!

一周后就好了,半月后再闻到烟味就会反感的.