我的手腕曾经受过伤，现在一做俯卧撑就疼，是什么原因？怎样才能好起来？

在我还是小的时候有一次踢球,让一孩子给我铲倒了,就是感觉手腕很疼,当时就不能用力.由于妈妈不支持我踢球,所以回家就没敢对家人说,当时也没有什么大事,就是不能用大力,三个月后还是老样子...我实在扛不住了就去医院看了看,结果照片子,结果是三个月前胳膊骨头断了,可是自己长上了...由于当时摔了一下,骨头现在长错位了,所以导致一直不能用力.最后医院让我选择是把骨头弄断从新接还是直接用夹板正骨,我选择了用夹板,那段时间受罪受尽了,每天晚上都睡不着觉,知道现在当时的事对我也是个教训!

你的具体情况我也是不了解，希望你不是我小时候的情况!!我现在是校足球队的也一直会有伤病,你这种小情况我也有过，多养养,没时看电视,玩电脑的多用热敷,在养好之前尽量少剧烈运动!

愿你早日康复!

我也是，几年前踢球时被球撞到的，后来到处求医，都没用！已经几年了，也是不能做俯卧撑俯卧撑，跟女友做那个那个时趴在床里手就像没力那样，发软。。哎~~没办法，只有粗重的东西让另一只手来做。

老伤,没有恢复好,做俯卧撑手腕也受到压力,痛是自然的。尽量不要做用受伤的那只手做粗重运动和劳动。

以前的旧伤没有彻底恢复造成伤情反复，甚至可能成为慢性伤难以痊愈。
建议不要总戴保护器具，这样你的手腕会越来越脆弱。
经常大幅度的掰你的手腕，让手腕最大限度的活动，把腕部韧带拉长，这样以后不容易再反复拉伤。
其次做一些腕部力量练习，让手腕更有力量抗击外力。

2楼的```俯卧撑都做不了 再经常大幅度的掰你的手腕,只会把手腕韧带拉伤```人肯定是要运动的````所以用保护器具是最好办法```早点恢复的办法就是不能不去动它``要做一些联系活动手腕经脉~