手震怎么办？我才11岁！重酬

手震的原因有很多：
（1） 喝太多咖啡或者有咖啡因的饮料。（尽量减少这些饮料）
（2） 喝太多酒，或者有酒精的饮料。 （尽量减少这些饮料）
（3） 压力，焦虑，疲劳。（尽量放松自己）
（4） 药物影响。（尽量少吃）
（5） 低糖。（吃点糖果，看看是否有效？）
（6） 帕金森病 （你的手休息的时候，会否震？如果不会的话，就不是这个病）。（看医生）
（7） 甲状腺有关的疾病。（看医生）
（8） 原发性震颤。比如只要一写字就抖动，安静的时候是不抖动的，这种抖动病因不清楚。原发性震颤被认为是一种良性疾病，不减少病人的预期寿命，它是以震颤为唯一表现的运动障碍疾病，主要表现为手部或头部动作性和姿势性震颤，精神紧张时加重。震颤的一个明显特征就是小剂量酒精有显著的抑制作用，但是由于乙醇有耐受性、成瘾性和一定的毒性，不能作为常规治疗。美国神经病学学会（AAN）质量标准小组委员会近期发布了特发性震颤的内外科治疗建议，一线药物为普萘洛尔和扑米酮，二线药物为阿普唑仑、阿替洛尔、加巴喷丁、索他洛尔和托吡酯，三线药物为氯硝西泮、氯氮平、纳多洛尔和尼莫地平。对于药物治疗无效的肢体震颤如对患者日常生活造成严重影响，在严格把握适应征的前提下可选用手术治疗，包括丘脑切开术和丘脑深部刺激（DBS）。（看医生）
（9） 基因遗传。
（10） 缺乏营养，例如：贫血。（看医生）

一个人的手不会在毫无原因之下经常震的，如果不是心理问题，就一定是身体上的问题，身体的问题不一定表示你有病，可能是因为食物，或者基因等原因造成的。问问自己，你的手震什么时候比较严重，手休息的时候，还是动作的时候？手震是否严重影响你的生活？如果是的话，建议你去看医生。

如果你的手震是长期而且不正常的话，通常都是原发性震颤的问题，而这种问题的人，通常都会在自己抓笔或者一些小物件的时候手震。如果是这个问题，通常需要靠药物来控制，轻微的情况，物理治疗可能有效。另外，有些软件可以帮助控制手震，但是这些软件通常是针对那些用滑鼠会手震的人而设计的，例如：Tunic Software 出品的MouseCage软件（anti-tremor mouse software）可以帮助控制手震。你也可到以IBM公司