健脾祛湿的食物或药方

健脾可以服山药，新鲜的、干的，都可以；山药薏仁芡实粥，很好的呀。
还有茯苓也是健脾祛湿的。
但是你要注意保护自己的脾，贪吃、劳倦、多思虑，这都容易伤脾。治疗是一方面，养生更重要。如果能把致病因子祛除或者减少，同样也是治疗的一个方法。
祝你健康！

可以多吃薏米红豆， 我平时在家经常煮来吃，上班为了方便，也都会直接买稀健薏米红豆茶，用开水泡着喝就好了