请问怎样删除系统中不必要的软件和垃圾啊!?

建议使用超级兔子这款软件，还可以有效删除流氓软件。但是若要选择注册表优化就要慎重，我不建议使用：
安装完毕后，点击清理系统，然后按需要操作即可。

另外，windows下Prefetch中的pf文件可以删去：
选中Layout（一个唯一不同的文件），编辑——反向选择，然后右键——删除，或者Shift+Delete

如果只是要删除IE的临时文件（在做过清理后，这部份文件产生的最快）：
IE，工具——Internet选项，常规选项卡中浏览历史记录，点击删除，有选择的删除或全部删除。

在控制面板里面的添加与删除里面就可以弄了。