古代的人要是失眠怎么办？那时又没安眠药，起不是很痛苦

很少听说古人失眠。古人的压力远不及现代人，又怎会失眠呢？即使有也极其稀少。
其实中医是有治疗失眠的药物的
据《本草纲目》记载：“龙骨，文蛤，真珠，合知母服”可治“烦躁，不眠。”

酸枣仁粥

【来源】《饮膳正要》
【原料】酸枣仁末15克 粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。

古人失眠的远远没有现代人多。

有适合的中药啊！

其实中医是有治疗失眠的药物的
据《本草纲目》记载：“龙骨，文蛤，真珠，合知母服”可治“烦躁，不眠。”

酸枣仁粥

【来源】《饮膳正要》
【原料】酸枣仁末15克 粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。