睡眠质量不高

安眠药对人有副作用
服用需谨慎
看你这样说你应该是焦虑吧
建议你睡前听一些慢音乐或轻音乐`柔和之类的.这样可以有助你缓解精神上的压力``````

安眠药吃多了会有抗药性,短时间你吃是有效果的,吃久了药中的毒素会留在体内而且会失去药效,建议使用保健品进行调节

用中医方法调理一下，可以去中药店买些酸枣仁吃一段试看看

安眠药