哪位帮我算一下呀

如果你是想受孕，那就在你例假来的第一天加上14天，这天的前后1天内都是卵子最活跃的时候，这个时候如果受孕，那么宝宝可就健康了。

另外，在想受孕的时间内不要让男方喝酒，抽烟，吃辛辣食品。

补充提醒：受孕后的3-5个月，女性有很大的反应，最明显就是呕吐，恰恰这个时候是宝宝的脑部发育，所以即使吃不下还是要坚持吃饭，这样才保证宝宝的大脑发育。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

推荐你个网址直接可以算出每个安全期。
http://health.sohu.com/eden/anquanqi/jump.html