老挝的城市是哪些？包括省 和下面的市。越详细 越好！谢谢！

主要城市:
　　1975年老挝人民民主共和国政府成立后，将全国划分为13个省，1982年全国新增置4个省1个特区。现老挝共16省，1个直辖市和1个特区，从北到南依次为：丰沙里省、南塔 省、 乌多姆赛省、波乔省、琅勃拉邦省、华潘省、沙耶武里省、川圹省、万象省、万象市、波里坎赛省、甘蒙省、沙湾拿吉省、沙拉湾省、色贡省、占巴色省、阿速坡省和赛宋蓬特区（位于北部波乔省、沙耶武里省和乌多姆赛省之间）。全国设有 139个市县，11047个村。
　　【琅勃拉邦市】
　　老挝的古都和佛教中心，人口 4.4万，位于上寮南坎河和湄公河汇合处，市区沿湄公河左岸延伸，地势平缓，平均海拔290米。市郊群山耸立，宛如绿色屏障。城市依山傍水，风景秀丽，气候宜人，市容古雅幽静，街道宽阔平整，寺庙、佛塔、王宫掩映在花木修竹之中，是老挝旅游胜地。传统手工艺品在国内享有盛名。市郊有机场，湄公河琅勃拉邦至万象可行船。 1998年2月，琅勃拉邦市被联合国确定为世界文化遗产城。
　　【沙湾拿吉市】
　　位于老挝下寮湄公河左岸，人口10万。为下寮主要城市，工商业较其它城市发达。市区庚谷平原是老挝的主要稻米产区。交通方便，市郊有机场，由13号公路可通达全国，9号公路通向越南岘港，乘船可抵右岸的泰国，现拟修建通往泰国的跨河大桥（日本援助），预计2003年动工。该市自古以来是下寮的交通枢纽。
　　【巴色市】
　　位于老挝下寮洞河与湄公河交汇处，面积10平方公里，人口6.3万。是老挝的主要稻米产区。为老挝南部关口，南通柬埔寨，西通泰国，市郊有机场，通往泰国的跨河大桥于2000年8月建成。巴色市是下寮主要的商业城市和物资集散地。

首都
万象（VIENTIANE），人口69.8万（2005年）。
全国共有16个省、1个直辖市。
丰沙里省 : 是老挝国家最北部的一个省,面积为 16270 平方公里 ，人口约 17多万人, 划分为7个 县区。省会：丰沙里。
南塔省 : 南塔省位老挝北部，总面积为 9325平方公里，人口约13多万人，划分为5 个县区，省会: 南塔。
波乔省 : 位于湄公河东岸与泰国相连，总面积 6196平方公里，人口约 13多万人，划分为6个县区。省会：会晒。