好心人帮忙.....

你好:
女性的月经是受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。
建议到正规医院妇科进行激素水平的测试等相关检查,根据检查结果对症治疗。
平时注意加强营养，增强体质，保持轻松愉悦的心态，忌食油腻辛辣刺激性食物。Zh

总的来说，应该多吃一些清淡的食物，少食油脂高的食物。情绪上不要大起大落。如何调节，最好去医院做一个激素水平的检测，在医生的指导下，进行相关的治疗。Z

不要生冷辛辣的食物！注意营养平衡！